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FitPlus ist das Turnen für alle aktiven Seniorinnen, die fit und beweglich bleiben wollen. Unter der Leitung von Sonja Sjardijn, Moni Annen und Claire Hess wird ein ganzheitliches Körpertraining angeboten, wobei der Spass an der sportlichen Bewegung mit Gleichgesinnten im Vordergrund steht. Mit spezifischen Übungen werden Muskelpartien gezielt mobilisiert, gekräftigt und gedehnt und dabei die Gelenke geschont damit die körperliche Beweglichkeit und die Fitness möglichst lange erhalten bleiben. Auch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sowie spielerisches Gedächtnistraining werden in die Lektionen eingebaut.

Neumitglieder sind jederzeit herzlich willkommen.

Trainingszeiten

Mittwoch (ausser Schulferien), 16:45 – 17:45h

Kontakt

Sonja Sjardijn
041 787 04 61
fitplusb [at] dtvoberrueti [dot] ch

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