Wir sind etwa 20 motivierte Frauen, die sich wöchentlich zu einer abwechslungsreichen Aerobicstunde in der Turnhalle treffen. Wir trainieren neben Ausdauer und Koordination auch gezielte Muskelgruppen beim anschliessenden Kräftigungsteil mit diversen Hilfsmittel wie Bodystick, Theraband, T-Bow und Hanteln. Zur Abwechslung machen wir auch mal Step Aerobic oder Drums Alive. Das ist eine neue Trendsportart, bei der traditionelle Aerobicschritte mit trommeln auf Gymnastikbällen kombiniert werden. Wir freuen uns jederzeit über neue Turnerinnen und du bist jederzeit herzlich willkommen um mitzuturnen!
Impressionen
Trainingszeiten
Montag, 20:15 – 21:30h
Kontakt
Andrea Nietlispach
aerobic1@dtvoberrueti.ch
Sonja Sjardijn
aerobic2@dtvoberrueti.ch